Статьи

Купить солнечную станцию

Опубликовано: 11.11.2019

видео Купить солнечную станцию

Солнечные батареи для дома цена | Опыт | Расчет окупаемости

Недостаток солнечного света негативно влияет как на  психологическое, так и  на  физическое здоровье человека. Что нужно делать осенью, рассказало РИА Новости, расспросив предварительно врачей.

Психолог Илья Шабшин считает, что недостаток солнечного света точно влияет на  организм, причем в  худшую сторону, на сайте Сюда. У  большинства людей есть и  какие-то слабые места в  работе организма, и  какие-то сложности в  тех или иных сферах жизни, поэтому недостаток солнца является фактором, способствующим ухудшению настроения в  сторону грусти, печали, пессимизма, апатии.

Чтобы компенсировать дефицит солнца, психолог рекомендует включать дома яркий желтый свет, таким образом восполняя недостаток естественного света.

Кроме того, по  словам эксперта, следует выбирать светлые тона в  одежде, в  дождь брать с  собой яркий зонтик, а  в  интерьер дома добавить разноцветные подушки и  плед, они помогут настроиться на  позитивный лад. Еще очень полезно не  замыкаться в  четырех стенах в  одиночестве, а  общаться с  людьми, с  которыми приятно быть вместе, создавая позитивные эмоции и  хорошее настроение.

Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, что недостаток солнечного света может вызывать у  человека дефицит витамина  D и  замедление метаболической активности. Поэтому следует уделять особое внимание питанию  — есть жирную морскую рыбу, печень трески, морскую капусту, так как в  этих продуктах содержится большое количество витамина  D и  йода.

При этом витамин  D рекомендуется принимать и  в  виде витаминов  — раствора или капсул, но  перед этим лучше сделать анализ крови и  проконсультироваться со  специалистом, отметила Тихомирова.

По  ее  словам, важно также наладить режим сна и  отдыха, ложиться спать следует в  22: 00-23: 00, чтобы организм успевал восстановиться после тяжелого дня.

Врачи сходятся во  мнении, что для борьбы с  дефицитом солнечного света необходимо заниматься спортом, так как движение способствует выделению гормонов радости  — эндорфинов и  дофаминов.

Фото:   pixabay.com

ИА  « МариМедиа» . При использовании материала гиперссылка обязательна.


✅Бюджетная мощная Солнечная Электростанция из доступных элементов своими руками


Сколько солнечных батарей нужно для автономной жизни

Новости

Где купить объектив на телефон

Многие утверждают, что качественная любительская съемка с телефона невозможна, либо это по крайней мере затруднительно при неидеальных условиях. Вероятно, многие профессиональные фотографы бы с этим

rss